09Já passamos do tempo em que as roupas de academias simplesmente não importavam. Era apenas não estar de jeans, um tênis qualquer nos pés e pronto. Hoje em dia, esse cenário mudou radicalmente e conforto assim como elegância são itens obrigatórios na moda fitness.
Elas deixam o seu corpo muito mais bonito, valorizam cada curva que você tem e ainda permite que você sinta todo o conforto do mundo! Sim, estamos falando das roupas esportivas. Há algum tempo atrás, essas roupas eram de cotton, você se lembra? Hoje elas ganharam uma releitura e são feitas com poliéster e microfibra, […]
Podemos até estar no peso ideal, mas tem dias que acordamos mais inchadas, ainda mais naqueles dias que antecedem a menstruação… aff! E não é que engordamos de um dia pro outro não! É a retenção de líquido, que nós mulheres sofremos bem mais que os homens. A má alimentação também ajuda a aumentar esse inchaço […]
Sabe aquelas malditas gordurinhas em baixo da axila que quando estamos com uma blusa de alcinha ou uma regata fitness para academia fica ali nos incomodando? E não vai achando que só as gordinhas são alvo desse acúmulo de gordura não… magras também podem ter! A boa notícia é que podemos eliminar essa saliência com exercícios físicos!
O verão está batendo na porta e isso quer dizer: praia, piscina, sol… e claro, aquela praia linda; mas não ter tempo ou dinheiro pra ir até uma academia não pode ser desculpa. Saibam que é possível SIM chegar na estação mais esperada do ano com um corpão e, o melhor, SEM SAIR DE CASA!
Afinal de contas, pode ou não pode usar amaciante naquela calça fitness? É pra lavar na mão ou na máquina aquela camiseta de academia? Posso colocar a roupa fitness na secadora ou devo deixá-la no varal? São tantas perguntas que passam pela sua cabeça que nós resolvemos responder algumas delas!
É muito comum que, quando a gente começa a praticar alguma atividade física, ficamos confusos com qual roupa ir, afinal, devemos levar conforto e estabilidade para termos o melhor rendimento. Pensando nisso, a Alekta Moda Fitness resolveu fazer esse post com dicas sobre essas dúvidas específicas, confira!
Muitas vezes, nós sentimos a vontade de mudar… nossos hábitos, nossa rotina, buscando melhor qualidade de vida… normalmente quando sentimos que aquela calça legging está meio apertada rs. O primeiro passo é regrar a alimentação, colocando em nosso dia a dia, alimentos frescos e saudáveis, que contribuam para a nossa saúde e ajudem a melhorar […]
Você é do tipo de pessoa que não gosta nem de ouvir falar sobre academia e treino no final de semana, que vive inventando uma desculpa atrás da outra para não praticar atividade física no final de semana? Então esse post é pra você! Veja cinco dicas bem fáceis de seguir para você manter os […]
