Quando estamos falando de saúde, não precisamos nos voltar, necessariamente, para a questão do emagrecimento. Alguns hábitos diários passam a ter um retorno extremamente positivo para o nosso corpo e que são muito simples de incluir no dia a dia.
7 cafés da manhã fit, um para cada dia da semana
Nada como começar o dia se alimentando bem, de forma saudável e nutritiva e ainda colocar aquela calça legging e ver que ficou um pouquinho larga rs.
É possível consumir fibras demais? Saiba os Sintomas de Exagerar
Dr. Josh Axe, nutricionista renomado e mundilmante conhecido fala sobre os sintomas do excesso de fibra na sua alimentação,
Como as roupas de academia mudaram radicalmente nos últimos 20 anos
09Já passamos do tempo em que as roupas de academias simplesmente não importavam. Era apenas não estar de jeans,
6 Exercícios para você queimar as gordurinhas na axila
Sabe aquelas malditas gordurinhas em baixo da axila que quando estamos com uma blusa de alcinha ou uma regata fitness para academia fica ali nos incomodando?